Jak podpořit své sexuální potěšení?

Trápí vás poslední dobou pokles chuti na sex? Popravdě, neustálý shon, nahromaděný stres i nedávné výkyvy v našich životech nám zrovna do karet nehrají. Spousta párů teď doma řeší, jak se sexem zase sblížit a vrátit do ložnice jiskru. Pojďme se podívat na to, co se s naším libidem vlastně děje a jak ho můžeme zase nakopnout.

Co si pod pojmem „libido“ vůbec představit?

Když to řekneme jednoduše, jde o naši sexuální touhu. Je to vnitřní motor a psychické nastavení, které nás nutí vyhledávat milostné hrátky. Týká se to přitom úplně každého, bez ohledu na pohlaví. Žádná univerzální tabulka sice neříká, jaká úroveň libida je ještě „normální“, ale to je celkem fuk.

Zpravidla totiž poznáme, že je něco jinak, hlavně podle srovnání. Buď nám nesedí, že má partner chuť častěji (či naopak méně), nebo prostě vzpomínáme na časy, kdy nám to pálilo o poznání divočejče – ať už obecně, nebo v konkrétním vztahu.

Když se chuť na sex vytratí: Jaké má podoby?

Sexuologové rozlišují útlum touhy podle několika ukazatelů. Díky tomu dokážou lépe odhalit, kde přesně je zakopaný pes, a navrhnout účinnou pomoc.

Slabší libido se obvykle dělí na tyto kategorie:

• Primární – s tímto typem se člověk potýká v podstatě odjakživa, chuť na sex ho provází jen zřídka nebo vůbec (a nezřídka chybí i orgasmus či pevná erekce);
• Sekundární – sem spadají situace, kdy dřív šlapalo všechno jako na drátkách, ale vlivem okolností se objevily problémy;
• Generalizovaný – odborný termín pro stav, kdy na sex zkrátka vůbec nepomyslíte a nemáte ani žádné divoké fantazie. Je přitom jedno, jestli zrovna sedíte sami u televize, nebo ležíte v posteli vedle partnera.
• Situační – tady je zákeřnost v tom, že touha sice funguje, ale jen v určitých mantinelech. Klidně si uděláte dobře sami při masturbaci, ale k protějšku zkrátka žádnou fyzickou vášeň necítíte.

Ať už se potýkáte s jakoukoliv variantou, důvodů, proč tělo stávkuje, může být celá řada.

Proč se nám najednou nechce? Tady jsou hlavní viníci

Za propadem sexuální energie stojí celá řada faktorů. Které to bývají nejčastěji?

• stres – jakmile máte hlavu plnou starostí, tělo se přepne do obranného režimu a na milování jednoduše nemá kapacitu. Abychom si sex užili, musíme být v psychické pohodě a vnitřně srovnaní. Odborníci navíc potvrzují, že tělo a mysl tvoří jeden celek. Stres navíc často přináší nespavost, bušení srdce nebo totální vyčerpání.
• věk – s přibývajícími roky přirozeně klesá i chuť na skotačení v peřinách. Ženám začínají kolem čtyřicítky hormonálně bouřit vody a muže mohou potrápit potíže s erekcí.
• krize ve vztahu – jestliže vás chuť přechází výhradně ve společnosti stálého partnera, bývá problém hlouběji v komunikaci a vzájemné dynamice, která už dávno není jen o sexu.

Svoji daň si vybírá i nadměrné pití alkoholu, příliš náročné pracovní tempo nebo třeba některé léky. Pokud navíc libido vymizelo úplně a plošně, může jít o hlubší psychický problém.

Osvědčené tipů, jak probudit spící libido na freemeet

Stačí zadat dotaz do vyhledávače a hned na vás vyskočí desítky zaručených rad, jak svou vášeň nakopnout. Internet je plný specializovaných portálů a článků.

Zde je ale několik ověřených triků, které vám na freemeet pomohou dostat se zpět do formy a zahnat chlad v ložnici:

• zdravý životní styl – zní to jako klišé, ale pestrý talíř a pravidelný pohyb dělají divy. Tělo začne vyplavovat endorfiny, vy se budete cítit skvěle ve své kůži a chuť na intimnosti na sebe nenechá dlouho čekat.
• bylinky a afrodiziakální čaje – sílu přírody zkrátka neobejdete. Vyzkoušejte třeba kořen muira puama ve formě lahodného čaje, který spolehlivě probudí smysly.
• smyslné masáže s vůněmi – uvolněte tělo i mysl partnera pomocí esenciálního oleje z ylang-ylangu. Na dámské libido tahle kombinace funguje přímo zázračně.
• lubrikanty a hračky do postele – nebojte se experimentovat a pořiďte si do výbavy novou vzpruhu. Skvěle poslouží kvalitní intimní lubrikanty, hřejivé gely nebo třeba diskrétní vibrátory, které dodají večerům ten správný náboj.

Závěr

Když to shrneme, klíčem k divokému milostnému životu je především psychická pohoda a dobrý pocit ve vlastním těle. Pokud ale máte pocit, že sami nic nezmůžete, nebojte se obrátit na sexuologa – pomůže vám odhalit příčinu a vrátit do ložnice vášeň, po které toužíte.