Konec lásky: Jak ustát rozchod se vztyčenou hlavou

Konec vztahu dokáže pořádně zamávat s oběma partnery a málokdy se obejde bez bolesti. Jak ale celé toto náročné období ustát se ctí a nezbláznit se z toho?

Dejte tomu čas…

Nejprve ze všeho si dopřejte prostor na zpracování všech těch bouřlivých emocí. Nic neuspěchejte – uzdravení vyžaduje svůj čas. Odhoďte falešnou hrdost a nebojte se svěřit někomu, komu stoprocentně věříte.

Pokud spolu musíte být v kontaktu, vsaďte na upřímnost a férové jednání. Máte-li na srdci palčivé otázky, klidně je otevřete, ale vyhněte se zbytečným scénám, výčitkám a vzájemnému obviňování. Jde přece o to probrat věci s chladnou hlavou a vzájemným respektem.

Myslete především na sebe

Teď jste na prvním místě vy sami. Rozchod je obrovský žrout energie, takže se musíte hýčkat – dopřejte si poctivý spánek, kvalitní jídlo, trochu pohybu a hlavně se obklopte lidmi, kteří vás dobíjejí pozitivní energií.

Nezůstávejte sami, abyste nepropadli chmurným myšlenkám

Samota po rozchodu sice občas bolí jako čert, ale rozhodně v tom nejste sami. Určitě nezavírejte dveře před rodinou a přáteli. I když vás to možná táhne k úplné izolaci, kontakt s blízkými je teď tím nejlepším lékem. Proberte s nimi, co prožíváte, nebo s nimi prostě jen tak traťte čas.

Využijte nově nabytou svobodu naplno. Vrhněte se do aktivit, na které dřív nebyl čas, opršte staré koníčky nebo zkuste něco úplně nového. Zabavíte hlavu a navíc získáte šanci potkat fajn lidi.

A co takhle zkusit štěstí v online světu? Seznamky představují skvělou příležitost, jak nezávazně a zábavně navázat nové kontakty. Věnujte chvíli vytvoření profilu, který vás skvěle vystihne, a jděte vstřícným a otevřeným krokem novým setkáním naprozy.

Nebojte se požádat o pomoc

Pokud cítíte, že vám černé myšlenky přerůstají přes hlavu, nestyďte se obrátit na odborníky. Zkušený terapeut nebo psycholog vám pomůže srovnat si myšlenky a ukáže vám cestu, jak tuhle životní kapitolu uzavřít.

Zahojit zlomené srdce prostě chvíli trvá, tak na sebe buďte hodní a netlačte na pilu. Smutek a prázdnota k tomu sice patřit budou, ale když se obklopíte správnými lidmi a dopřejete si péči, brzy zase naskočíte na vlnu radosti a štěstí.